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こんにちは!
.。oO今日はこちら
人生初のstrained back
本当に「ピキッ」っていうんですね
ぎっくり腰(strained back)。
この買い物を終えた後のことでした・・・
(なぜか写真撮ってた(笑))
アメリカ帰国後初の買い物。
strained backの瞬間、
私が運んでたのは
真ん中右に見える黒いカゴ。
これを運んでキッチンで
床に下ろすときにピキって聞こえて、
直後から体がまったく動かなくなった。
首も上下には動かせない
脚も動かせない
もちろん立ち上がれない
動けない大人ほど邪魔なものはないね・・・と、
情けなさに押しつぶされながら5分経過したころ、
ようやくハイハイならできるようになった。
ハイハイでキッチンから移動するも、
横にもなれず、
買った商品を運ぶなんてもちろんできず・・・
結局、夫に全部片づけてもらい、
横になれるよう介助してもらい、
ひたすら痛みと戦う24時間が始まった。
シップとコルセットと
痛み止めで耐える・・・
↑シップ大好きな麻呂に襲われてる(笑)
翌日の午後くらいから立ち上がって
一人で歩けるようになり
(カタツムリくらい遅いスピード)、
階段が登れるようになった
痛みはあったけど、
なんとか回復してきている感覚はあった。
翌々日からは一人で日常家事をしてみたけど
(ナマケモノくらい遅いスピード)、
昼ご飯作るだけで腰が痛くて
休まなきゃ体支えられなくて・・・
満足いく家事もできない日々に
家事のできない駐妻なんて存在意味無い~
と悲しくなってました。
病院に行きたかったけど、
予約が翌週しかとれなかった。
なので、
かなり自力で治せてきたときに
病院行ってきました
結果、
背骨の骨が溶けて(?)削れてる
カルシウムとビタミンD不足だといわれました。
このままだと40歳で骨粗鬆症、
ボロボロになるよと警告受けました・・・
ぎっくり腰の原因はわからないけど、
腹筋背筋がなくて背骨に
かなり負担をかけてるとも言われました。
処方箋を持って、
二階の薬局へ
カルシウムとビタミンDのサプリ
のようなものを$10で購入
その帰り道に日本スーパーへ
煮干しを購入して帰宅
strained backの直後では
下半身不随になるかもと不安に思いましたが
今では少し痛みがあるくらいにまで回復。
まだ無理すると少し痛みが増すので、
腰が回復するのを待ってから
二度とstrained backにならないよう
気を付ける生活を送ろうと思います
みなさんもお気をつけて・・・
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